Пилатес является идеальной тренировкой для девушек — не изнуряющей, но при этом очень действенной. Работа идет с глубокими мышцами, которые не задействуются при классических упражнениях в тренажерном зале.

На занятиях пилатесом создается тело мечты и красивый рельеф. Визуально живот подтягивается уже через несколько занятий. Важно то, что тренировки пилатесом не сделают из вас “качка”, вы можете не опасаться прироста мышц. Наоборот, линии тела оттачиваются и удлиняются.

Стоит понимать, что пилатес, это не способ резко похудеть к лету за неделю. Чтобы был прогресс и результат, нужны регулярные тренировки.

Пилатес — это не просто тренировка, это инвестиция в здоровье и гармонию, которая проявляется не только в физической форме, но и в уверенности и позитивном восприятии жизни.